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【健康功效】
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀
【食材用料】
鲜虾(250g)、鸡蛋(4个)、葱(适量)、水淀粉(一小碗)、盐(一茶匙)、料酒(一汤匙)、蛋清(一汤匙)、玉米淀粉(一汤匙)、胡椒粉(少许)、油(适量)
【做法步骤】
1、鲜虾剥壳去虾腺。虾仁用半茶匙盐抓匀放置十分钟。
2、用清水将盐份洗去,这样做可以去掉了虾表面的黏液,这样虾仁做出来爽脆。
3、然后将虾仁沥水,并用厨房纸将虾仁水份吸干。这样更容易让虾仁附着腌料。
4、擦干的虾仁加盐、料酒、蛋清抓匀。
5、再加一汤匙玉米淀粉拌匀腌制十分钟。
6、鸡蛋打散加入半茶匙盐,胡椒粉少许,拌匀。香葱切成花,水淀粉备用。
7、煮一锅水滚开,将腌好的虾仁滑入锅内氽烫三十秒,捞出备用。
8、将虾仁、蛋液、葱花、水淀粉混合拌匀。
9、起油锅,油加热后,将混合的虾仁蛋液倒入。
10、观察蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈将蛋和虾仁炒散。大部分蛋液一凝固马上关火盛出,别把蛋炒老了。
11、装盘。
【小贴士】
1、虾先用盐腌一会儿然后将盐份洗去,这样做可以去掉了虾表面的黏液,这样虾仁做出来也爽脆。
2、用厨房纸将虾仁水份吸干,这样更容易让虾仁附着腌料。
3、蛋液加水淀粉会让鸡蛋炒得滑嫩。