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【健康功效】
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
【食材用料】
排骨(适量)、土豆(2个)、郫县豆瓣酱(1勺)、姜(1块)、大蒜(2瓣)、葱(2根)、花椒粒(少许)、干辣椒(3个)、料酒(少许)、老抽(少许)、冰糖(少许)、盐(适量)、鸡精(适量)、花椒粉(少许)
【做法步骤】
1、排骨洗净,锅中烧开水,倒入大火排骨再次煮开。
2、捞出冲洗干净浮泡,沥水备用。
3、将切片,蒜去皮,花椒粒和干辣椒随意。
4、锅中倒油烧热,下姜蒜翻炒片刻。
5、加入一大勺郫县豆瓣酱。
6、加入花椒粒和干辣椒,小火炒出红油。
7、加入排骨,转大火翻炒至上色。
8、加入少许冰糖提味。
9、沿锅边淋入料酒大火翻炒。
10、滴入少许老抽上色,大火翻炒片刻后关火。
11、把炒好的排骨倒入高压锅中,加清水没过排骨,葱打成结放入。
12、加盖密封大火烧开至高压锅头转起来,气转起来1分钟后转小火煮10-15左右关火。
13、土豆去皮洗净。
14、切成大块。
15、用清水洗干净淀粉。
16、待高压锅自然排气完毕后开盖,加入土豆块,搅拌均匀后加盖密封继续煮开头转起来两三分钟即可关火。
17、等自然排气完毕后开盖调入鸡精和少许花椒粉拌匀即可出锅。觉得汤汁剩太多也可以开盖大火收汁即可。
18、盛出装盘即可食用。
【小贴士】
高压锅压排骨的时候如果喜欢排骨软嫩一点,可以在转头转起来1分钟后转小火煮15-20分钟。
高压锅压土豆很容易软,所以转头转起来两三分钟即可关火,等自然排气过程中再焖一下就很面了。
豆瓣酱和老抽都是咸的,所以盐的量要视情况添加。
豆瓣酱本身不会太辣,所以喜辣的需要另外多加辣椒。
后的花椒粉可以要也可以不要,不吃麻的就不加花椒粉!